Cours hebdomadaires

Cours de Hatha Yoga                                                                            mardi de 20h à 21h

 

 

Ha signifie le soleil, Tha la lune. Les cours articulent ces deux opposés dans notre esprit et notree corps, mouvement/immobilisme ; inspiratin/expriation, résistance/lâcher prise vers l’équilibre. La pratique se veut intense et exigeante, puis llibératrice et intuitve.

 

Exercices respiratoires (pranayama) et physiques (asanas). Renforcement des muscles et de la flexibilité, améliore le fonctionnement des organes internes et diminue les tensions.

Le cours se termine par une pohase de relaxation.

 

12€/unité  - 55€/5 cours – 110€ /10 cours – 300€ / 30 cours

 

Fanny Blaquière, professeur de yoga diplomée par Yoga Alliance       06 52 47 97 83

 

Fanny.blaquiere@gmail.com

 

www.yogarmonie.com                      facebook : yogarmonie

Zazen                                                                                     mercredi de 7h à 7h45

 

 

Assis dans le silence et l’immobilité, les jambes croisées, le buste redressé, l’expiration longue, douce et profonde, on laisse passer toutes les pensées, tous les mouvements de l’esprit. Par cette pratique, le mental s’apaise, l’idée du moi s’évanouit.

L’art merveilleux du zazen est très simple, mais il est également très profond et nous ouvre à une dimension plus vaste de notre vie.

 

Pour une première rencontre

merci de contacter Sylvain Gouret au 06 78 83 43 57.

 

Pour plus d’information sur la pratique du bouddhisme zen Sôtô : http://www.kokaiji.org/ http://www.zen-azi.org/

 

Cellule de Gaïayoga                                                         mercredi de 19h à 20h

 

Rencontres libres ouvertes à tous dans plus de 7 pays.

Le but est de chanter pour la Terre, dans la conscience de leur évolution propre, celle de la planète, celle de l’humanité et de toute la Création.

Nous chantons des mantras et des chants sacrés dont les sons & vibrations permettent d’élever les énergies bénéfiques pour le vivant.

 Entre les chants, nous vivons des silences sacrés favorisant l’écoute intérieure et la dissolution de l'égo.

 

Participation  2 euros la soirée par personne.

Pour une première découverte, merci de nous contacter au-préalable.

Soyez les bienvenus ! Ojja !

 

 Françoise Monnereau 06 83 22 61 05 - Anne -Marie Lepage 06 24 22 73 72 -

 

 


Atelier chant vibratoire                                           2è et 4è dimanche du mois

 

Pour vous ancrer davantage, reconnecter votre corps et votre respiration, lâcher le mental, apprendre à gérer votre souffle et ressentir les effets bénéfiques des vibrations sonores au plus profond de vos cellules.

Vous (re)découvrez ainsi votre voix et votre petite mélodie intérieure, vous accueillez et exprimez ce qui est là sans complexe

 

Nous finissons par un temps de partage et un chant mantra pour repartir de bon pied :-)

 

Tarif : 22€ la séance / Forfait 5 séances -10% : 99€

 

(autres dates : 25 février / 11 et 25 mars / 22 avril / 13 et 27 mai. Les dimanches 11 février et 8 avril seront des stages d'une journée pour aller plus loin ensemble)

 

Thématique différente abordée à chaque fois : l'abondance ; la créativité ; le pardon ; la créativité ;la guérison ; la sécurité ; le donner/recevoir ; la gratitude ; l'accomplissement de soi

 

Amélie Brunet 06 19 58 26 79

 

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Cercle de femmes de la nouvelle lune      17 mars - 16 avril - 15 mai - 13 juin

 

Je suis initiée aux soins de la grande Déesse Isis, elle m'accompagne sur mon chemin de lumière et notamment de Femme éclairée et assumée. C'est un plaisir joyeux que j'ai envie de partager avec vous, pour avancer ensemble et nous soutenir dans un esprit de Sororité.

Je vous propose de nous réunir les soirs de nouvelles lunes, de clore le cycle passé et d'honorer/ initier le cycle nouveau... avec chacune nos envies, nos couleurs, nos possibles :-) dans un cadre posé, bienveillant et respectueux. Nous avancerons en toute simplicité, avec des outils concrets vers la réalisation de nous-même, avec des temps de lecture, de partage, de rituels, de chants.

 

Amélie Brunet 06 19 58 26 79

 

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