Activités hebdomadaires

Cours de Hatha Yoga                                                                  mardi de 20h à 21h

 

 

Ha signifie le soleil, Tha la lune. Les cours articulent ces deux opposés dans notre esprit et notree corps, mouvement/immobilisme ; inspiratin/expriation, résistance/lâcher prise vers l’équilibre. La pratique se veut intense et exigeante, puis llibératrice et intuitve.

 

Exercices respiratoires (pranayama) et physiques (asanas). Renforcement des muscles et de la flexibilité, améliore le fonctionnement des organes internes et diminue les tensions.

Le cours se termine par une pohase de relaxation.

 

12€/unité  - 55€/5 cours – 110€ /10 cours – 300€ / 30 cours

 

Fanny Blaquière, professeur de yoga diplômée par Yoga Alliance       06 52 47 97 83

 

Fanny.blaquiere@gmail.com          www.yogarmonie.com               facebook : yogarmonie

Zazen                                                                                    mardi de 7h à 7h45

                                                                           (fin 25 juillet, reprise 29 août 18)

 

 

Assis dans le silence et l’immobilité, les jambes croisées, le buste redressé, l’expiration longue, douce et profonde, on laisse passer toutes les pensées, tous les mouvements de l’esprit. Par cette pratique, le mental s’apaise, l’idée du moi s’évanouit.

L’art merveilleux du zazen est très simple, mais il est également très profond et nous ouvre à une dimension plus vaste de notre vie.

 

Pour une première rencontre, merci de contacter

Sylvain Gouret au 06 78 83 43 57.

 

Pour plus d’information sur la pratique du bouddhisme zen Sôtô : http://www.kokaiji.org/ http://www.zen-azi.org/

 


 Sophrologie                                                 mercredi de 10h30-11h30

 

 

Séance collective de sophrologie Caycedo (dite de prévention) 

 

 

 

Lydie Leriche     06 81 78 44 97


Ateliers enfants - accompagnement Montessori

 

information, à partir de septembre 2018, soit le mardi soir, ou le mercredi matin, à définir auprès d'Anne-Gwenola

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 Sophrologie   

 

Séance collective de sophrologie

 

jeudi 18h30 (à confirmer)

 

Sophie Kerboul        www.sophiekerboul.com        06 80 10 57 14